Kurskonzept: Motorische Grundfähigkeiten für Kinder
Der Kurs „Kraft & Balance“ ist ein bewegungspädagogisches Angebot zur Förderung
grundlegender motorischer Fähigkeiten von Kindern im Schulalter. Durch spielerische Übungen
werden zentrale Bewegungskompetenzen entwickelt und die körperliche Entwicklung nachhaltig
unterstützt. Im Fokus stehen Hand- und Augenkoordination, Gleichgewicht, Kraftregulierung,
Schnelligkeit und Reflexfähigkeit.
Zielsetzung des Kurses
Ziel des Projekts ist es, motorische Grundfähigkeiten von Kindern ganzheitlich zu fördern. Die
Kinder verbessern ihre Körperwahrnehmung, Koordination und Reaktionsfähigkeit. Darüber
hinaus stärkt der Kurs Selbstvertrauen, Konzentration und soziale Fähigkeiten innerhalb der
Gruppe. Langfristig unterstützt das Projekt eine gesunde körperliche Entwicklung und fördert
Freude an Bewegung.
Die fünf Bewegungsfelder
1. Hand- und Augenkoordination: Verbesserung der visuellen Wahrnehmung und präzisen Bewegungssteuerung durch Ballspiele, Zielwürfe und Koordinationsübungen.
2. Gleichgewicht und Körperstabilität: Übungen zur Stabilisierung des Körpers, z. B. Balanceaufgaben, Parcours und Einbeinübungen.
3. Kraftregulierung und Körpergefühl: Kinder lernen, Muskelkraft kontrolliert einzusetzen und
Bewegungen bewusst zu steuern.
4. Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit: Reaktionsspiele, kurze Sprintaufgaben und
Richtungswechselübungen fördern schnelle Bewegungsentscheidungen.
5. Reflexe und koordinative Anpassung: Übungen mit spontanen Bewegungsaufgaben und
unerwarteten Reizen stärken Reflexfähigkeit und Bewegungssicherheit.
Stundenstruktur
1. Aufwärmphase (15–20 Minuten): Aktivierende Lauf- und Fangspiele sowie einfache Koordinationsübungen.
2. Bewegungsstationen (ca. 40 Minuten): Parcours mit verschiedenen Stationen aus den Bewegungsfeldern, z. B. Balance, Zielwurf oder Reaktionslauf.
3. Hauptspiel / Bewegungsaufgabe (ca. 30 Minuten): Teamspiele oder Bewegungsaufgaben, die mehrere motorische Fähigkeiten gleichzeitig fördern.
4. Abschlussphase (10–15 Minuten): Lockerungsübungen, leichte Beweglichkeit und eine kurze Reflexion der Stunde.
Preise & Buchung für Schulen
2.400€
12 Wochen (einmal pro Woche à 2h)